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二重あごの原因について
二重あごの対策を考える前に二重あごになってしまう原因を知ることが大切です。二重あごと聞くと、ほとんどの人は太っている人がなるものと思っているかもしれませんが、二重あごは太っている人だけでなく見た目が痩せている人でも、二重あごになる人はいます。
もちろん太っている人が二重あごになりやすいです。二重あごの原因となっているのは表情筋の衰えです。この表情筋を鍛えることで二重あごを解消することができます。表情筋の衰えは食事と関係が深く、日ごろから柔らかい食べ物ばかり食べているとあごを動かすことが少なくなるので筋力が衰えてきます。
また、ボソボソと小声で常に喋っていると二重あごになりやすくなります。一人暮らしを始めてあまり人と喋る機会が少なくなった人が二重あごになってしまったと言う人もいます。表情筋を鍛えるエクササイズをする前に、まずは食事をする際によく噛むことを心がけましょう。よく噛み、はっきりと話すことで二重あごの解消に繋がります。
また、良く噛むことで満腹感をえられやすくなるので結果としてダイエットにもなります。表情筋のトレーニングは、口を大きく開けて「あ」「い」「う」「え」「お」と言ったり、おでこにシワができるようにしたり、ひょっとこのように口を左右に移動させたりして、表情筋を鍛えるようにします。またよく笑うことでも表情筋を鍛えることができます。
二重あご解消グッズ
二重あごの解消グッズはたくさんあるのでどれを選んで良いかわからないと言う人も多いのではないでしょうか。
ここでは二重あごの解消グッズで評判の良いものを紹介したいと思います。まずは半導体ビューティーローラーです。これはテレビなどでも紹介されたことがあるので知っている人も多いと思いますが、スティック状になった棒にローラーが付いているものです。このローラーを顔の上でコロコロ転がすことでリンパを刺激して二重あごを解消します。リンパを刺激することで体内に蓄積した老廃物を流します。
使用する時はお風呂上りに使用するとより一層効果が期待できます。半導体ビューティーローラーの他に評判が良いのがフェイスアップスリムベルトです。これは顔に付けて寝るだけなのでお手軽に誰でもできる二重あご解消グッズで、小顔になると評判になっています。
他にはリップトレーナーユーミーで歯医者さんが考案しただけあって二重あごだけでなく、いびきや口呼吸防止にも効果があります。
使い方は歯と歯茎の間に装着してエクササイズを行うようにします。他にはリンパマッサージ用のクリームがありますが、マッサージをする時に出る肌への摩擦を減らすものなので、他にも代用できるようなクリームがあればOKでしょう。
クリームは多めにつけてできるだけ肌への負担を減らすようにしてください。二重あご対策のリンパマッサージなど、まずはお金がかからないエクササイズなどを試してみましょう。
